Cómo hacer que la mente juegue a tu favor
En ciencias de la salud, y concretamente en psicología o ciencias del comportamiento, decimos que un hábito es un comportamiento que repetimos en el tiempo. Éstos son adquiridos y los podemos incorporar, mantener o eliminar siempre que estemos comprometidos con el beneficio que ello supone y que lo percibamos como superior al coste. Con [...]