Cómo hacer que la mente juegue a tu favor

By | 2020-12-20T16:53:54+00:00 diciembre 8th, 2020|coaching, Emprender, Equipos, Liderazgo|

En ciencias de la salud, y concretamente en psicología o ciencias del comportamiento, decimos que un hábito es un comportamiento que repetimos en el tiempo. Éstos son adquiridos y los podemos incorporar, mantener o eliminar siempre que estemos comprometidos con el beneficio que ello supone y que lo percibamos como superior al coste. Con [...]

Al mal tiempo mala cara

By | 2020-04-22T21:11:58+00:00 abril 22nd, 2020|coaching, Gestión emocional|

Estamos a miércoles día 22 de abril, lo que significa que ha pasado más de un mes desde que se decretara el estado de alarma y comenzara nuestro “confinamiento”. ¿Recuerdas cómo fue tu primera semana? Nosotros sí, la tengo muy nítida en mi cabeza: sensaciones y emociones contrapuestas, negación, ganas de “parar” interpretada como señal [...]