En ciencias de la salud, y concretamente en psicología o ciencias del comportamiento, decimos que un hábito es un comportamiento que repetimos en el tiempo. Éstos son adquiridos y los podemos incorporar, mantener o eliminar siempre que estemos comprometidos con el beneficio que ello supone y que lo percibamos como superior al coste. Con [...]
Estamos a miércoles día 22 de abril, lo que significa que ha pasado más de un mes desde que se decretara el estado de alarma y comenzara nuestro “confinamiento”. ¿Recuerdas cómo fue tu primera semana? Nosotros sí, la tengo muy nítida en mi cabeza: sensaciones y emociones contrapuestas, negación, ganas de “parar” interpretada como señal [...]
A ver si te ha pasado esto alguna vez: ¿ has utilizado alguna palabra que está en boca de casi todo el mundo pero no acabas de saber qué es en realidad? Con el coaching pasa algo parecido. En ocasiones la gente ve un reality o programa por televisión y piensa que lo que está [...]
