Cómo cambiaría tu vida incorporando estos 5 nuevos hábitos

By | 2021-01-31T13:31:00+00:00 enero 30th, 2021|coaching, Liderazgo, Sin categoría|

Cada día al despertarnos hacemos una serie de rituales: suena el despertador, lo apagas antes del tercer pitido, algunos/as lo atrasan “5 minutitos más”, sales de la cama por la derecha o izquierda, te diriges al lavabo, haces café para la familia... y así sucesivamente hasta que acaba el día. Si muchas veces no [...]

Cómo hacer que la mente juegue a tu favor

By | 2020-12-20T16:53:54+00:00 diciembre 8th, 2020|coaching, Emprender, Equipos, Liderazgo|

En ciencias de la salud, y concretamente en psicología o ciencias del comportamiento, decimos que un hábito es un comportamiento que repetimos en el tiempo. Éstos son adquiridos y los podemos incorporar, mantener o eliminar siempre que estemos comprometidos con el beneficio que ello supone y que lo percibamos como superior al coste. Con [...]