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¿Quien dijo ansiedad?

18.90
¿Por qué no me apetece hacer nada? ¿Cómo evito estos pensamientos? Siento mucho miedo, ¿qué hago? ¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás? ¿Por qué me cuesta tomar decisiones? ¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas? Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar? ¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti. Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis. Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.

No te escondas

16.95
Este libro es para ti si te sientes identificad@ en alguna de estas situaciones… ¿Cuántas veces has tenido la sensación de estar en el lugar equivocado y/o con la persona equivocada? ¿Cuántas veces has sentido que no debías decir lo que pensabas por miedo a herir al otro? ¿Cuántas veces has tomado más en cuenta la opinión de los demás que la tuya propia ante una decisión?